随着CBA联赛的深入进行，伤病问题逐渐成为困扰各支球队的一大难题，据统计，本赛季已有超过676名运动员遭遇伤病困扰，这对于球队的整体实力和比赛成绩无疑造成了严重影响，面对伤病潮的来袭，CBA运动员们应该如何应对呢？

加强体能训练，提高抗伤病能力

运动员在训练和比赛中，不可避免地会受到各种伤病的困扰，为了降低伤病发生率，运动员们需要加强体能训练，提高自身的抗伤病能力，具体措施如下：

1、适当增加力量训练，增强肌肉力量和耐力，提高关节稳定性。

2、增加柔韧性训练，提高关节活动范围，减少运动损伤风险。

3、增加速度、爆发力等专项训练，提高运动员的综合素质。

4、在训练过程中，注重恢复和休息，避免过度疲劳。

科学调整训练强度，合理安排比赛节奏

伤病潮来袭，运动员们需要根据自身身体状况，科学调整训练强度，合理安排比赛节奏，以下是一些建议：

1、在训练过程中，根据运动员的伤病情况，适当降低训练强度，避免加重伤病。

2、在比赛中，根据对手实力和比赛进程，适时调整战术，避免过度消耗。

3、合理安排比赛节奏，避免连续高强度比赛，给予运动员充分的恢复时间。

加强心理素质，保持积极心态

伤病对运动员的心理影响不容忽视，面对伤病潮，运动员们需要加强心理素质，保持积极心态，以下是一些建议：

1、增强自信心，相信自己有能力战胜伤病。

2、保持乐观心态，正确面对伤病，勇敢面对挑战。

3、积极与教练、队友沟通，寻求心理支持。

加强医疗支持，提高伤病康复效果

伤病康复是运动员重返赛场的关键，以下是一些建议：

1、加强医疗团队建设，提高医疗水平。

2、选用先进的康复设备和技术，提高伤病康复效果。

3、制定个性化的康复计划，针对不同伤病制定不同的康复方案。

4、加强运动员伤病预防知识普及，提高伤病预防意识。

面对伤病潮的来袭，CBA运动员们需要从多个方面入手，加强自身抗伤病能力，科学调整训练和比赛节奏，保持积极心态，加强医疗支持，从而在伤病困扰中脱颖而出，为球队争光。